甜橙圣女果沙拉的做法 甜橙圣女果沙拉怎么做

“今天午餐的一道清淡的减肥菜谱。

牛油果是水果中高热量的水果，代表脂肪含量约15%，虽然脂肪含量高，但所含的脂肪酸以单不饱和脂肪酸为主，经常使用的有利于心血管的健康。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

甜橙圣女果沙拉的做法步骤

• 1、成品图来一张，午餐一道清淡的减肥菜谱

• 2、橙子一个。圣女果4个。生菜2片。牛油果一个

• 3、生菜洗干净切断，圣女果洗干净对半切开

• 4、生菜，圣女果放一起

• 5、橙子去皮切块放与生菜和圣女果一起

• 6、牛油果去皮，准备切块

• 7、所有材料放盘中

• 8、挤入沙拉酱即可！