滑蛋虾仁藜麦饭的做法 滑蛋虾仁藜麦饭怎么做 飘香香 主食 2.49W 大中小设置文字大小 “减脂低热量炒饭,超级Q弹的藜麦口感。” 食材明细主料稼祺藜麦 (80g)鲜虾 (4只)鸡蛋 (1颗)调料盐 (3g)油 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)滑蛋虾仁藜麦饭的做法步骤1、食材准备。2、水开下藜麦煮12分钟。3、藜麦入蒸锅,上气蒸10分钟后备用。4、鲜虾处理成虾仁。5、打散一颗鸡蛋;6、油热到入虾仁煸炒。7、虾仁变色时加入打散的鸡蛋。8、加入盐翻炒。9、将藜麦饭加入继续翻炒均匀出锅。10、装盘。 TAG标签:滑蛋虾仁藜麦饭怎么做好吃 虾仁 滑蛋虾仁藜麦饭 滑蛋虾仁藜麦饭的做法步骤 滑蛋 滑蛋虾仁藜麦饭怎么做 滑蛋虾仁藜麦饭的最正宗做法 滑蛋虾仁藜麦饭的做法 滑蛋虾仁藜麦饭的家常做法 麦饭 #