营养早餐蛋包土司的做法 营养早餐蛋包土司怎么做

“营养早餐。小孩子不爱吃胡萝卜，只好想办法让他吃啦，虽然麻烦了一点，但是达到了目的，宝贝吃的很开心。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 技巧 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 高级 （难度）

营养早餐蛋包土司的做法步骤

• 1、火腿一块，一根胡萝卜。土司片备好。

• 2、胡萝卜切约2mm厚的大片。把胡萝卜用开水煮4分钟，煮熟捞出晾凉。

• 3、鸡蛋2个，加入一汤勺的面粉。

• 4、搅拌均匀。

• 5、土司上涂上一层沙拉酱。

• 6、摆上煮好的胡萝卜。

• 7、盖上一块土司片，再涂上一层沙拉酱。

• 8、摆上火腿。

• 9、最后在盖上土司片。四边切去。

• 10、在切成两半。

• 11、鸡蛋液用不粘锅摊成薄饼。

• 12、待薄饼熟透，放入做好的吐司块，包好即可。

小窍门

摊蛋饼最好用不粘锅，这样不放油，吃起来不油腻。