有土司的早餐的做法 有土司的早餐怎么做

食材明细

• 甜味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

有土司的早餐的做法步骤

• 1、准备好原材料土司、香肠、黄瓜、鸡蛋、紫甘蓝量不会用这么多哦

• 2、紫甘蓝切丝黄瓜和香肠切成片状

• 3、不粘锅放入底油打入鸡蛋煎至两面金黄色

• 4、煎好的鸡蛋好香噢

• 5、香肠摆在土司上面

• 6、放上紫甘蓝再放煎鸡蛋、紫甘蓝、黄瓜片最后盖上另一片土司

• 7、做好的土司三明治在中间一切为二

• 8、香蕉切片交叉摆出

• 9、土司三明治摆入盘中杏仁摆出花朵形状紫甘蓝做花茎香蕉做根蒂

• 10、好有营养的早餐

• 11、早餐吃好一天拥有好心情

• 12、正能量的早餐棒棒滴

小窍门

早餐是能量加油站，一顿营养的早餐是一天生活的开始。对将近10个小时不停消耗能量却没有补充的身体来说，早餐格外重要。早餐唤醒了身体，开启了身体高效的新陈代谢；早餐能把能量最先供给到大脑，以便让我们有清晰的思路和判断力进行一天的工作、学习。不吃早餐，不仅会营养失衡、引起胃肠疾病，还会出现身体不适、容易衰老、精神无法集中等各种问题哦！