营养早餐的做法 10分钟营养早餐 营养早餐怎么做

食材明细

• 咸甜 （口味）
• 其他 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养早餐的做法步骤

• 1、三明治食材如图。

• 2、蕃茄横切成片。

• 3、一边平底锅内煎蛋。

• 4、双面共三分钟。

• 5、煮锅里加入牛奶，蛋煎好后放上面煮定时三分钟。

• 6、一侧吐司盘里放入一片面包，放上蕃茄片加入牛肉酱。

• 7、放上奶酪片，再放一片吐司。

• 8、吐司也是三分钟，两边同时。

• 9、两人三明治共用时6分钟。

• 10、把压好的吐司对角切。

• 11、3+6同时进行，10分钟就可以做好两人的营养早餐了！