营养早餐的做法 营养早餐怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煎 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养早餐的做法步骤

• 1、小米一杯，花生仁适量用豆浆机按营养米糊键即可。

• 2、全麦粉一勺，倒在大点的容器里，打入两个鸡蛋，加适量的盐。适量的水，调成糊状。起锅烧油，小火，放一勺和好的糊滩成园饼。煎至两面金黄即可装盘。

• 3、爆笋片。