紫薯早餐营养粥的做法 紫薯早餐营养粥怎么做

“紫薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。花青素对100多种疾病有预防和治疗作用。前几天接到美食杰霸王超市的越南小紫薯，非常高兴，感谢所有工作人员，今天，我用紫薯制作了一款早餐营养粥，喜欢的看看：”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

紫薯早餐营养粥的做法步骤

• 1、紫薯洗净

• 2、蒸熟备用

• 3、切成小块

• 4、锅里做适量清水

• 5、热水时候，将淘洗好的大米放进锅里煮，如果用生紫薯，可以此时一起放进去。

• 6、大米煮八成熟的时候，将切好的紫薯加入

• 7、搅拌均匀

• 8、煮熟的紫薯粥，吃的时候可以加适量的炼乳或者白糖。

小窍门

吃的时候可以加白糖或者炼乳，也可以不加糖。