藜麦黑芝麻豆浆的做法 藜麦黑芝麻豆浆怎么做

“藜麦热量低，还有减肥降脂的功效！黄豆，补充蛋白质！黑芝麻，最近发现脱发有点多哈！打成豆浆应该补的全面又吸收的好吧！”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 其他 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

藜麦黑芝麻豆浆的做法步骤

• 1、材料备齐。

• 2、这3种材料的量正好是厨技奶茶破壁机配套的量杯的量！

• 3、藜麦和黄豆可以提前浸泡一晚，我忘记了。直接打了。

• 4、将豆子倒入破壁机内，加水到300ml刻度那里！

• 5、启动豆浆模式，声音很小，闷闷的那种，基本不吵，这点好！

• 6、打好的豆浆很细腻，

• 7、也基本没有残渣！也好清洗！

• 8、早餐。