奇亚籽藜麦豆浆的做法 奇亚籽藜麦豆浆怎么做

“藜麦和奇亚籽都被国际上誉为超级食物，有着丰富的膳食纤维和Omega-3，可以很好地调理肠胃，也可以很好的给我们补充大脑营养，与大豆磨成豆浆，可以让我们更好的吸收。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

奇亚籽藜麦豆浆的做法步骤

• 1、准备食材：黄豆提前浸泡6小时，藜麦洗净。

• 2、破壁机里倒入黄豆。

• 3、放入藜麦。

• 4、倒入2勺奇亚籽。

• 5、倒入400毫升水。

• 6、选择豆浆或五谷浆功能。

• 7、差不多20分钟就煮好了。

• 8、豆浆非常浓郁，元气满满。