煎蛋盖浇饭的做法 营养午餐——煎蛋盖浇饭 煎蛋盖浇饭怎么做

食材明细

• 葱香 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

煎蛋盖浇饭的做法步骤

• 1、大米300克。

• 2、把大米淘洗干净，放入微波容器中。

• 3、玉米粒从冰箱拿出来化冻，洗净。

• 4、放入微波容器中。

• 5、加入360毫升凉水。

• 6、微波炉用大火，20分钟即熟。

• 7、从微波炉中取出来。

• 8、锅里放油，6成热磕入两个鸡蛋煎制。

• 9、定型后翻一下，两面煎到金黄色即可。

• 10、米饭盛入盘中，浇上提前做好了的菜，放入煎好的鸡蛋。