白萝卜红枣水的做法 白萝卜红枣水怎么做

“白萝卜，在我国多数地区都有大面积种植。每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。具有下气、消食、消炎止咳，利尿通便的功效。用其煮水可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用。
白萝卜加入红枣同煮，色泽红润，枣香，白萝卜的甜香，很好喝呢😋
喝汤吃白萝卜枣。白萝卜吸收了红枣，冰糖的香甜，很好吃哦😊。”

食材明细

• 甜香 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

白萝卜红枣水的做法步骤

• 1、红枣洗净，用剪刀剪几下，煮时枣的香甜味能快速煮出。

• 2、白萝卜切薄片。

• 3、切成小块。

• 4、冰糖5粒。

• 5、白萝卜，冰糖放入。

• 6、中火煮二十分钟。

• 7、用勺底把枣压烂，再煮5分钟。

• 8、煮至枣红色，可以先喝汤，也可以萝卜汤水一起盛至碗中，吃萝卜枣，喝汤。

• 9、成品。

• 10、成品。

• 11、成品。

• 12、成品。

小窍门

易选用白萝卜，清甜好喝😋