西兰花泥的做法 宝宝辅食 西兰花泥 西兰花泥怎么做

“适合六个月以上吃辅食的宝宝
宝宝常吃西兰花，可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及增强孩子免疫力，从而能有效预防感冒和坏血病的发生。一般在宝宝添加了辅食一两个月以后就可以把西兰花压成泥状，给宝宝吃，西兰花中的很多微量元素都是很高的，吃了很好
蔬菜煮的久会破坏里面的营养成分，但是没煮熟怕宝宝肠胃接受不了，我第一次给他吃还是煮的时间久点熟透些”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

西兰花泥的做法步骤

• 1、西兰花一颗，取料理机可以打的最少量

• 2、把根部去掉，有皮的地方去掉，切成小朵

• 3、怕洗不干净用水泡泡，多洗几次

• 4、水烧开放入里煮熟（我煮了大概8分钟左右）

• 5、煮熟后放入料理杯里，用料理棒反复打几次打成糊状

• 6、这是打完后的

• 7、取适量的西兰花泥放入调好的米糊里就可以开饭了

• 8、剩下的最好不要冻了再给宝宝吃，先吃现做最好，一次少做一点，剩下的大人可以喝掉，想想它的营养成分就干了吧。原味（感觉有抹茶的味道）