爽脆马蹄的做法 爽脆马蹄怎么做

“马蹄含有丰富的淀粉、蛋白质、粗脂肪、钙、磷、铁、维生素A、B1.B2.C等。还含有抗癌、降低血压的有效成分－－荸荠英。
马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

爽脆马蹄的做法步骤

• 1、马蹄清洗之前，先用水泡10分钟，以便清洗。

• 2、煮马蹄时中火加盖5分钟，关火后焖制20分钟。

• 3、爽脆口感，味道不错!