香脆烤鸡排的做法 烤箱快手菜（减肥妹子的福音）——香脆烤鸡排 香脆烤鸡排怎么做

“想吃肉可又怕发胖？想吃点酥酥脆脆的？——
这款烤箱版香脆烤鸡排简直是减肥妹子的福音啊！纯鸡胸肉搭配无油材料，口感还好！你值得拥有！”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 烤 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

香脆烤鸡排的做法步骤

• 1、准备好鸡胸肉

• 2、鸡胸肉用刀背拍两下，上撒上盐、胡椒面、辣椒面（不拍也可以，我没有处理做出来的依然很嫩），加入少量水，腌半小时

• 3、准备面包糠（可用吐司自制，稍后发自制面包糠的菜谱）

• 4、打一颗鸡蛋，打散，撒上适量盐、胡椒面、辣椒面、花椒面

• 5、所有材料准备好了

• 6、将腌好的鸡排裹上淀粉

• 7、再裹一层蛋液，然后裹一层面包糠

• 8、放入烤架，烤箱设置上下火加热，200°，烤20分钟（时间可根据自家烤箱温度情况适量增减）

• 9、烤好了

• 10、不柴不腻，味道非常好！

• 11、关键还不怕发胖噢！

• 12、长得也很好看！

小窍门

腌鸡排时稍微加点水噢！这样烤出来的鸡排更嫩！