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佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做

佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做

黄豆具有很高的营养价值。近来,我总是为家人寻找减脂瘦身的良方。所以,在夏日常吃青菜的时候,也想寻找黄豆一样的豆类做佐餐的菜品

食材明细

主料
  • 黄豆 (200克)
辅料
  • 食用油 (20克)
  • 生抽 (15克)
  • 老抽 (1勺)
  • 干辣椒 (10个)
  • 虾皮 (1把)
  • 咸鲜 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

佐餐酱黄豆的做法步骤

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第2张

    1、黄豆浸泡一夜(如果,喜欢有嚼劲的话,也可以浸泡2、3)小时。

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第3张

    2、浸泡后的黄豆在漏水篮中沥干水分。

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第4张

    3、起锅烧油(要比平时炒菜用多一点的食用油)。

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第5张

    4、锅烧油后倒入黄豆翻炒,炒制黄豆变色表皮收缩。

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第6张

    5、倒入生抽提香,加一点的老抽上色。

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第7张

    6、倒入虾皮和干辣椒翻炒(当然,也可以加入小咸鱼烹饪。)

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第8张

    7、加入清水没过豆子。

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第9张

    8、煮至15分钟之后大火收汁。

  • 佐餐酱黄豆的做法 佐餐酱黄豆怎么做 第10张

    9、成品图(酱黄豆在早餐也是佐餐的好菜品)。