人参银耳百合羹的做法 人参银耳百合羹怎么做

“清润晚饭，饭前来片早上忘记吃的新鲜玫瑰花固原膏，今天跟惠平聊起人参，做了这个食谱，里面的食材主要是滋阴润肺,补虚养血,补肝强肾的,是很好的滋补汤,但是阴虚的人最好不要用人参来补,免得越补火越大,如果阴虚的人非用人参的话,建议如我这般多放一些莲子百合银耳,但是如果是阳虚的人就可以多放一些人参,不过总的来说,我这款汤适合大多数人喝,正常人每天喝一点对身体是非常有好处的。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

人参银耳百合羹的做法步骤

• 1、成品图

• 2、新鲜银耳无硫不需要泡发，解冻即复原

• 3、3-6个人半朵一顿

• 4、加好的宁夏枸杞

• 5、新鲜百合

• 6、红枣，人参切片装袋

• 7、全部材料，砂锅熬煮

• 8、先加纯净水，莲子枸杞红枣人参

• 9、大火煮开

• 10、转小火加银耳

• 11、起锅加上百合慢煮五分钟

• 12、即成