养生薏米百合银耳羹的做法 养生薏米百合银耳羹怎么做

“据有美容养颜，润肺，去湿的养生糖水”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

养生薏米百合银耳羹的做法步骤

• 1、准备好的材料

• 2、除了枸杞之外把其它的都用水泡一下

• 3、银耳泡开之后

• 4、银耳切碎，熬的时候才容易把蛋白质熬出来

• 5、把银耳和薏米放砂锅里大火烧开之后在关小火熬40分钟

• 6、加入百合，百合比薏米容易熟不用下的太早，会容易煮烂，煮烂口感没有那么好

• 7、百合煮熟之后，银耳的蛋白质也出来了，薏米也熟透了加入枸杞煮5分钟

• 8、红薯粉加水调好

• 9、加入糖，根据个人口味，喜欢吃甜一点可以多放一些

• 10、最后开大火加入红薯粉浆，加入的时候要不停的搅拌，直到透明状即可

• 11、熬好的薏米百合银耳羹

• 12、很养生，美容养颜，润肺去湿呢

• 13、来一碗养生糖水