香瓜五果汤盅的做法 健脑抗衰—香瓜五果汤盅 香瓜五果汤盅怎么做

“功效：
核桃可防止细胞老化，健脑、增强记忆力及延缓衰老。葡萄干可补血强智利筋骨。花生中的赖氨酸可提高儿童的智力，防止人体过早衰老。枣可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 蒸 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

香瓜五果汤盅的做法步骤

• 1、香瓜洗净，再1/3处切开，挖去瓜瓤。

• 2、将核桃仁洗净掰小块，蜜枣洗净切小块，枸杞、花生仁、葡萄干洗净。

• 3、将所有材料装入香瓜中。

• 4、冰糖用开水化开，然后将冰糖水倒入香瓜中。

• 5、将香瓜封口，放入蒸锅，蒸40分钟即可。