健康南瓜盅五彩炒饭怎么做好吃又简单
南瓜盅五彩炒饭顾名思义是一道外观看起来十分诱人的美味食物，主要用到了南瓜以及鸡蛋还有虾仁等有着五颜六色的食材制作出来的呢，而且含有丰富的营养价值供人体所需，这样的食物还在等什么呢，快为家人们带来这么一道美味佳肴吧！
主料
米饭 ：适量鸡蛋 ：适量
火腿肠 ：适量
甜玉米粒 ：适量
芹菜 ：适量
虾仁 ：适量
小南瓜 ：适量
香菇 ：适量
辅料
油 ：适量葱 ：适量
酱油 ：适量
具体步骤
准备食材。
将食材切成小丁待用。
热锅放油，加入打散的鸡蛋液，滑炒，并铲成小块儿状。
蛋炒好后盛出待用。
锅内放少许油，加入虾仁翻炒。
放入葱花爆香。
依次将胡萝卜，玉米粒，香菇丁，芹菜丁放入翻炒，再倒入少许酱油炒匀。
将米饭放入翻炒，加一点点水，再将鸡蛋丁放入，炒至米粒松散即可。
.盛出一份宝妈食用。
宝贝的还要加加工，将炒饭放入南瓜盅内盖好盖子。
1.放入锅中蒸一小会儿至南瓜熟透。
蒸好后拿出放在盘子里晾一会儿。
打开盖子，连同甜甜的沙沙的南瓜肉肉一起吃，营养又美味
