五彩南瓜盅的做法 五彩南瓜盅怎么做 飘香香 甜品 1.07W 大中小设置文字大小 “南瓜是这个季节应该多吃的一种蔬菜，有丰富果胶，各种维生素和矿物质，而且对眼睛有好处” 食材明细主料小南瓜 （1个）米饭 （1碗）鸡胸肉 （30g）玉米粒 （适量）彩椒 （两个）包菜 （15g）红洋葱 （1颗）红萝卜 （10g）辅料生抽 （1匙）盐 （1g）鸡精 （1g）胡椒粉 （少许）清淡 （口味）炒 （工艺）一小时 （耗时）普通 （难度）五彩南瓜盅的做法步骤1、准备好所用食材，南瓜提前蒸30分钟，用雕花刀雕岀造型2、把所有蔬菜切成需要的形状3、鸡胸肉大火爆炒变色盛岀4、米饭是我提前蒸好的，放凉备用5、各种蔬菜炒至五分熟6、放入米饭继续翻炒5分钟即可7、把蒸熟的南瓜掏去里面的南瓜籽8、把炒好的米饭装入南瓜盅里9、看起来还不错10、看看这张11、再来一张 TAG标签：五彩南瓜盅怎么做好吃 五彩南瓜盅的做法步骤 五彩南瓜盅的最正宗做法 五彩 五彩南瓜盅怎么做 南瓜 五彩南瓜盅的家常做法 五彩南瓜盅 五彩南瓜盅的做法 #
