番茄酱拌芦笋的做法 番茄酱拌芦笋怎么做 飘香香 素菜 1.14W 大中小设置文字大小 “这是一道凉拌菜,简单营养。番茄含有丰富的胡萝卜素,维生素B和维生素C,芦笋中含有非常丰富的叶酸,有益于心脏,是天然的抗氧化剂。适合懒人。” 食材明细主料芦笋 (10根)番茄酱 (1勺)大蒜 (5瓣)辅料油 (少许)蚝油 (1勺)糖 (少许)醋 (少许)蒜香 (口味)拌 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)番茄酱拌芦笋的做法步骤1、芦笋10根,大蒜5瓣,番茄酱1勺,蚝油1勺,糖醋适量。2、芦笋掰掉老根。3、中间切一刀。4、泡洗干净。5、焯水1分钟。6、捞出立即过凉。7、大蒜切碎。8、平底锅加热加点油炒香蒜末。9、加1勺番茄酱翻炒。10、再加一勺蚝油和适量的糖醋,快速翻炒均匀关火。11、摆盘。12、把汁浇在上边。 TAG标签:番茄酱拌芦笋的做法 番茄酱拌芦笋 番茄酱拌芦笋的最正宗做法 番茄酱拌芦笋怎么做好吃 芦笋 番茄酱拌芦笋的家常做法 番茄酱 番茄酱拌芦笋怎么做 番茄酱拌芦笋的做法步骤 #