香菇木耳炒蒜薹的做法 香菇木耳炒蒜薹怎么做

“减肥餐单新成员，下面的材料其实是两人份，均衡下来一份菜的热量只有90大卡，就是1/4个香辣鸡腿堡的热量哦，就算搭配一小碗米饭，也只相当于1/2个汉堡的热量，绝对低卡并且美味不打折哦。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 简单 （难度）

香菇木耳炒蒜薹的做法步骤

• 1、香菇切粗丝，蒜薹切小段。

• 2、木耳泡发好后撕小朵备用。

• 3、生抽、陈醋、白糖加少许葱白制成调味汁。

• 4、肥牛片儿切碎一些，用五花肉也可以，因为刀工不好，所以热爱各种加工好的肉片，嘻嘻~

• 5、肉片放入锅中，开火炒至变色，加五香粉去腥。

• 6、加入蒜薹翻炒出香味。

• 7、加入木耳和香菇，继续翻炒。

• 8、待冬菇跟蒜薹炒得蔫了一些，加入调好的碗汁翻炒均匀。