关于家常烧花菜怎么做好吃的餐饮精选

“花菜也叫花椰菜，是十大健康食品之一。花菜肉质细嫩，味甘鲜美，也是抗癌防癌效果最好的食材。无需过多调味料的家常烧法，保持花菜鲜嫩的口感。”食材明细主料花菜（一棵）辅料青椒（一个）红椒（半个）葱姜（适量）配料盐（适量）蚝油（15克）香油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：100菜花：300辅料盐：适量番茄酱：适量酱油：适量糖：适量葱花：适量具体步骤1.菜花掰小块洗净，用盐水泡15分钟，然后放开水中焯2分钟，捞出沥干水分备用。2....

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄花鱼：700辅料精盐：8酱油：5ml白糖：50葱姜蒜：30花椒大料：10油：800ml米醋：20ml猪肉丁：25具体步骤1.黄花鱼洗净，去鳞、内脏。2.黄花鱼两面打花刀，葱姜切片，倒料...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：300黄花菜：100辅料盐：适量油：适量酱油：适量生姜：适量具体步骤1.食材：黄花菜、五花肉。2.黄花菜温水泡开洗净。3.生姜切丝，五花肉洗净切小块。4.锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料干腐竹：80五花肉：100辅料八角：1只香叶：3片老抽：适量料酒：适量桂皮：1块干辣椒：适量个白糖：适量盐：适量鸡精：适量蒜瓣：适量醋：适量具体步骤1.腐竹泡发切均匀小段...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟菜花就是我们平时叫的花椰菜，是一种营养价值极高的蔬菜，花菜口感细嫩，极易被消化吸收哦，因此适宜于中老年人、小孩和消化功能不是特别好的人食用。今天我...

食材明细主料丝瓜（200克）菜花（300）西红柿（100克）辅料色拉油（30克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜烧菜花的做法步骤1、菜花清洗干净，切成小块，装入盘中待用。2、将丝瓜去蒂，去皮，清洗干净，切成滚...

食材明细主料菜花（适量）青椒（适量）猪肉（适量）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蚝油（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常菜花的做法步骤1、菜花掰小朵用盐水浸泡，冲洗干净2、猪肉葱蒜备用3、青椒和葱蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：500辅料生抽：适量老抽：适量冰糖：适量香叶：适量葱：适量精盐：适量桂皮：适量料酒：适量八角：适量具体步骤1.五花肉洗净切块，在凉水中煮开，放料酒去腥捞出...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：1颗猪肉：100辅料油：适量小葱：适量老抽：少许姜：适量味精：少许温水：少许盐：适量料酒：少许冰糖：少许具体步骤1.猪肉洗净切小块2.热油爆香葱姜3.倒入猪肉块...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟在我的人生当中，白菜系列是我的最爱，但是在白菜系列中，花菜才是重中之重。所以平时对花菜的研究，那也是虐知一二的，今天做一道胡萝卜烧花菜，两种都是素菜系...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：1颗青椒：1个红椒：半个辅料葱姜：适量盐：适量糖：2鲜贝露：10鲜鸡汁：2滴水淀粉：适量香油：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.花菜掰小块，青红椒洗净切块。3.锅...

“今年的年夜饭菜单之一”食材明细主料有机菜花（适量）葱花（适量）姜末（适量）干椒段（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒菜花的做法步骤1、菜花焯水后用凉水泡起来，炒的时候捞出控水即可。这是年夜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料花菜：虾米：猪油：辅料盐：味精：具体步骤1.花菜掰小洗净2.适量的小虾米3.猪油4.锅里放入适量的猪油5.待油烧化后依次放花菜，小虾米入锅里翻炒，翻炒后再加入适量...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄花鱼：一条五花肉：30辅料番茄酱：适量香醋：适量盐：适量白糖：适量生粉：适量蒜子：适量姜：适量料酒：适量甜面酱：适量具体步骤1.首先将清理好的黄花鱼剔十字花刀...

“简简单单。从小就比较吃菜花，所以，这道菜菜在家里的上座率自然比较高。嘻嘻。”食材明细主料菜花（适量）西红柿（适量）辅料小米椒（适量）葱蒜（适量）鸡蛋（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）香辣蒜蓉酱（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）超辣（口味）炒（工艺...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花菜：适量肉：适量辅料胡萝卜：适量具体步骤1.先将花菜烧熟，然后再放油，烧肉，加八角辣椒，然后再倒入花菜2.先烧熟花菜3.再将花菜乘起来，放油，烧肉4.再放调料...

食材明细主料花菜（适量）胡萝卜（半个）肉丝（适量）辅料生姜（几片）调料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（一勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常花菜的做法步骤1、准备材料！素菜洗干净切成块，肉丝用生抽，生姜丝腌制一会。2、大火烧开倒入胡萝...

“鱼是餐桌上的常见美味，过节、宴客都少不了它。黄花鱼是比较常见的海鱼，毛刺少，蒜瓣肉且肉质鲜美，高蛋白低脂肪更易于健康，很适合孩子和老人食用。”食材明细主料大黄花鱼（500克）姜片（3片）料酒（1汤匙）辅料姜（5克）蒜（5瓣）干辣椒（3个）料...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄花鱼：450辅料油：适量白胡椒粉：适量盐：适量料酒：适量老抽：适量葱：适量姜：适量生抽：适量黄豆酱：适量具体步骤1.黄花鱼洗净，背部切两刀，以便入味2.加入适量的...

“在家就简单做出干锅菜花。最近我们家人都很爱吃”食材明细主料菜花（一颗）辅料小米椒（2个）调料盐（7克）蒜（2瓣）油（25ml）生抽（1勺）蚝油（1勺）鸡精（1小勺）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常菜花的做法步骤1、把菜花切小，洗净。2、烧油...

食材明细主料菜花（400克）香菇（100克）胡萝卜（50克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇烧菜花的做法步骤1、将菜花切成小块，清洗干净，装入盘中待用。2、将胡...

食材明细主料菜花（400克）西红柿（少许）辅料火腿肠（1根）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿烧菜花的做法步骤1、将菜花清除干净，切成小块装入盘中待用。2、将西红柿清洗干净，切成小...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟花菜烧豆腐，豆腐有很多种的做法，我最喜欢的就是烧汤，后来吃腻了，我就懒得动了就到我妈妈家蹭了三个月的饭，妈妈最喜欢的与我恰恰相反，她老人家喜欢煎着吃，还...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花菜：200西红柿：30辅料油：适量盐：适量具体步骤1.西红柿去皮切块。2.花菜掰成小朵。3.起油锅下西红柿炒出汤汁。4.下花菜。5.加盐、一点点水翻炒均匀...