香油拌西兰花的做法 香油拌西兰花怎么做

食材明细

• 清淡 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

香油拌西兰花的做法步骤

• 1、西兰花切成小朵洗好！

• 2、放入开了的水里煮两三分钟！

• 3、然后捞起放在冷开水里泡起！最好冰一点的水，这样就不会变色，保持西兰花的绿色！

• 4、冷却五六分钟后捞起过滤好水份！

• 5、再放入香油，和其它的调料，白醋，鸡精，味精，盐，糖都尽量少放一点，拌好就可以装盘了！

• 6、成品来了！这道菜很简单，西兰花营养丰富，又适合老人,小孩和不吃辣椒的朋友！是一道快手菜！