天贝烧蘑菇的做法 天贝烧蘑菇怎么做

“天贝具有吸味的特性，菌汁深入渗透到天贝中，更显天贝多汁软嫩。菌类不仅味鲜，更富含氨基酸，当时最宜食用。天贝存久或深发酵后可能有种“淘气”之味，有朋友特喜欢，有朋友或许不中意，可将天贝焯水控干入菜。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

天贝烧蘑菇的做法步骤

• 1、天贝与口蘑分别切片，葱姜切碎。
• 2、天贝与口蘑分别焯水，过凉控干水。
• 3、锅中放底油，葱姜爆香后加入口蘑翻炒，加酱油、料酒，放水烧5分钟。
• 4、5分钟后，加糖、盐、胡椒粉和天贝继续烧2分钟左右。
• 5、加入水淀粉翻炒，点上香油即可出锅。

小窍门

菌类植物的营养价值十分丰富，含有较多的蛋白质，碳水化合物，维生素等等，还有微量元素和矿物质，多吃可增人体免疫力。