爆炒蒜苔小鱿鱼的做法 爆炒蒜苔小鱿鱼怎么做 飘香香 热菜 3.13W 大中小设置文字大小 “爆炒蒜苔小鱿鱼,当季小鱿鱼满满膏超级靓。” 食材明细主料小鱿鱼 (500g)蒜苔 (250g)辅料蒜头 (适量)调料油 (适量)盐 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)爆炒蒜苔小鱿鱼的做法步骤1、小鱿鱼冲水洗。2、蒜苔切段。3、水开后放入小鱿鱼,焯水后爆炒时小鱿鱼不会出水。4、沥干水分。5、锅里加油,爆香蒜头,加入小鱿鱼爆炒。6、加入蒜苔,翻炒。7、出锅。 TAG标签:爆炒蒜苔小鱿鱼的家常做法 爆炒 爆炒蒜苔小鱿鱼的做法 蒜苔 爆炒蒜苔小鱿鱼的最正宗做法 爆炒蒜苔小鱿鱼 爆炒蒜苔小鱿鱼怎么做 爆炒蒜苔小鱿鱼的做法步骤 爆炒蒜苔小鱿鱼怎么做好吃 鱿鱼 #