营养减脂快手套餐的做法 【曼思分享】好吃不胖的营养减脂快手套餐！ 营养减脂快手套餐怎么做

“快手早晚餐~给你超健康的身体！

芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶
超级超级营养有木有！而且超级简单美味！”

食材明细

• 其他 （口味）
• 煎 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养减脂快手套餐的做法步骤

• 1、芥末酱大虾+鸡蛋玉米饼+蔬菜+牛奶超级超级营养有木有！而且超级简单美味！我们主要就来讲讲芥末酱大虾的做法三步：腌虾——煎虾——裹酱

• 2、第一步：腌虾（1）处理虾，将其去头去尾去壳，开背去虾线。（2）加入适量的盐和胡椒粉将虾腌制五分钟。

• 3、第二步：煎虾锅内入橄榄油，小火煎虾至两面变色。

• 4、第三步：裹酱（1）蛋黄酱和芥末酱按20:1的比例混合，加入少许鲜柠檬汁搅拌均匀。（2）将煎好的虾均匀裹上酱，摆盘即可。

• 5、铛铛铛，简单快手美味就是我！

• 6、鸡蛋玉米饼：鸡蛋+面糊+玉米粒，放入少许盐，小火煎至金黄即可。

• 7、我们这里搭配的是绿油油的小青豆呐~可以换成你爱的任何蔬菜哟~（青豆直接在沸水中汆半分钟就行）