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减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做

减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做

食材明细

主料
  • 鸡蛋 (1个)
  • 生菜 (3个)
  • 鹌鹑蛋 (1个)
辅料
  • 红提 (适量)
  • 圣女果 (适量)
  • 菠菜 (适量)
  • 芹菜 (适量)
  • 清淡 口味
  • (工艺)
  • 十分钟 (耗时)
  • 简单 (难度)

减脂早餐鸡蛋的做法步骤

  • 减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做 第2张

    1、备好食材,洗干净。

  • 减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做 第3张

    2、煎鸡蛋。

  • 减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做 第4张

    3、芹菜,菠菜焯水。

  • 减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做 第5张

    4、芹菜切丁。

  • 减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做 第6张

    5、鹌鹑蛋煮熟。

  • 减脂早餐鸡蛋的做法 减脂早餐~鸡蛋 减脂早餐鸡蛋怎么做 第7张

    6、摆盘~配早茶酸奶~