快速营养早餐的做法 7分钟快速营养早餐 快速营养早餐怎么做 飘香香 快手菜 7.8K 大中小设置文字大小 食材明细主料南瓜 (一小碗)红枣 (几颗)苹果 (一个)鸡蛋 (适量)桂圆干 (几个)麦片 (几勺)辅料蜂蜜 (一勺)原味 (口味)蒸 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)快速营养早餐的做法步骤1、南瓜切好,红枣去核夹核桃,夹桂圆干(推荐)蒸锅下面同时煮鸡蛋开中火5分钟,关火,全取出。鸡蛋过凉水放一边枣夹核桃,枣夹桂圆装碗2、南瓜放进微波炉2分钟此时切好苹果热水泡麦片3、麦片热水泡的话,微波20秒(温水泡的话微波1.5分钟)鸡蛋剥好,对半切摆盘。小窍门看这里看这里!南瓜放凉更好吃,加蜂蜜!就红枣!最后那个加了蜂蜜南瓜水倒在麦片里!!!这才是此文的关键!!! TAG标签:快速营养早餐 快速营养早餐的最正宗做法 7分钟快速营养早餐 早餐 营养 快速营养早餐的家常做法 快速营养早餐怎么做好吃 快速营养早餐的做法步骤 快速营养早餐的做法 快速营养早餐怎么做 #