蚝香四棱豆的做法 蚝香四棱豆怎么做

“（百度）四棱豆利尿消肿,亮发,提高免疫力,健脑,安神除烦,明目,养颜护肤,抗衰抗辐射
四棱豆营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。是补血、补钙、补充营养的极好来源，此外，四棱豆口感细腻脆嫩，含有丰富的膳食纤维，有助消化，能改善胃肠功能。属保健型蔬菜。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

蚝香四棱豆的做法步骤

• 1、准备四棱豆

• 2、把四棱豆的梗茎摘除

• 3、全部弄好

• 4、掰成段

• 5、焯一下四棱豆

• 6、油热，放花椒、大料、辣椒爆香

• 7、放葱、姜、蒜，放入四棱豆翻炒

• 8、调入蚝油、盐炒匀,出锅前调入香油

小窍门

快手菜