鸡肉蓉炒秋葵云耳的做法 鸡肉蓉炒秋葵云耳怎么做
“秋葵是我喜欢的蔬菜之一,它健康又营养而且做法多种多样,今天这道菜的做法是来自YouTube。肉蓉方面大家还可以选择鸡肉牛肉或猪肉,家里有鸡肉蓉就用它了。”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 炒 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 普通 (难度)
鸡肉蓉炒秋葵云耳的做法步骤
1、准备好食材:秋葵、云耳(已发泡)、鸡肉蓉、姜、蒜。
2、姜蒜剁碎、云耳将蒂剪掉、秋葵洗干净沥干水分去头去尾切粒、鸡肉蓉用生粉、胡椒粉、蚝油等腌制。
3、食材准备好之后烧热锅倒入少许橄榄油放秋葵,不要频繁翻动,略炒片刻盛起。
4、锅里再倒入适量橄榄油,爆香姜蒜蓉。
5、将腌好的鸡肉蓉倒入用筷子快速翻动,中小火。
6、然后放入云耳调入适量生抽加入少许清水一起翻炒。
7、最后再加入秋葵一起翻炒。
8、加入适量喜马拉雅盐与芝麻油勾个生粉芡,炒均匀后即可熄火。
小窍门
1、秋葵先炒好,但过程之中不要频繁翻动。2、云耳需要将蒂的部分剪掉,口感才好。3、炒鸡肉蓉的时候最好是用筷子炒。