关于云耳的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟爽滑酥嫩的鸡肉，配上嫩滑香甜富含丰富的蛋白质的冬菇，以及益气、润肺、补脑的云耳，加上健康的烹调方式，光让人看了，就垂涎欲滴、欲罢不能。冬季，给家人做上...

“云耳是木耳当中的一个种类，有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、强志、养容等功效；含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。云耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟用冬菇、云耳这两样营养食材来与鸡配合烹饪而成的这道冬菇云耳焖鸡，既是天然佳品，更是健康营养的滋补胜品。冬茹能增强人的抵抗力，云耳富含维生素，鸡的营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道菜除了好吃以外，还具有一定的养生作用哦。荸荠清脆爽口，不仅可以降血压还能利湿化痰，而云耳其实就是云南产的木耳，除了防癌以外还能将人体内的灰尘杂...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料云耳：30芹菜：1把辅料油：适量大蒜：少许盐：适量蚝油：适量具体步骤1.云耳冲水洗净2.下开水里、大火煮5分钟（有时间可以水发）3.芹菜洗净4.改刀切成小段5.云耳...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料茶树菇：200无皮鸡排：6块中个洋葱：1个蒜蓉：2茶匙云耳：150辅料酱油：适量生粉：适量盐：适量水：适量油：适量姜片：3片糖：1茶匙蚝油：3汤匙麻油：2茶匙具体步骤1.鸡肉用酱油...

准备时间:9分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：6云耳：6猪肉：6辅料姜：6青椒：6盐：6酱油：6糖：6具体步骤1.切好西兰花，云耳泡发切小朵，猪肉切片（我是用切片煮熟过的），姜切丝，青椒切圈2.开火，放油热锅，放姜丝，...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉或猪柳肉：180云耳：20丝瓜：340小洋葱：100辅料油：2汤匙蒜：1瓣，拍扁盐：1/2茶匙生粉：1/2茶匙水2茶匙具体步骤1.置易洁锅于中大火上，锅热时下油1汤匙及蒜瓣，放入...

“蒸出来的食物，既保留了食物本身的营养，且原汁原味，更加鲜美。”食材明细主料鸡腿（2个）香菇（10朵）木耳（100g（泡发））辅料葱花（适量）姜丝（适量）蚝油（1匙）东古味极鲜（1匙）盐（半勺）味精（少许）糖（半勺）料酒（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）云耳...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜猪肉：2-3两干云耳：半碗辅料蒜瓣：数颗油：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.先将干云耳放到水里冲洗掉表面的灰尘和杂物，再用温水将其浸泡发，仔细去掉根部后，反...

“莴笋，我们人人都爱吃，爽脆的口感而且营养丰富。能生吃、凉拌、炒着吃，各种的吃法都具有别的风味。看亲们喜欢怎么吃”食材明细主料云耳（10克）猪肉（250克）莴笋（1根）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）玉米淀粉（适量）清水（适量）其他...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟云耳炒青菜清爽可口美味营养。家庭中出现的次数肯定很高，简单家常，很受大家的喜欢。云耳就是俗称的黑木耳，口感非常的柔软，而且口味非常的好，营养价值也很...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟木耳炒卤肉没，而又成为黑幕少作为一种黑色食品，有助于补肾的功效，而且还具有自甘养脾的功能。我平时就非常喜欢吃木耳今天所说的就是木耳炒卤肉，卤肉的味...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西芹：1根腰果：100辅料百合：适量油：适量盐：适量云耳：适量料酒：适量具体步骤1.西芹洗干净摘掉叶，刮去表皮切好备用，百合洗干净热水泡软，云耳温水泡开备用腰果热水...

准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:8分钟胡萝卜和云耳不同的调味料制作而成的云耳胡萝卜肉丝。猪肉提供蛋白质和能量的是，另外，云耳新鲜味美。其中胡萝卜让菜肴的颜色丰富，看起来显得很好吃。这道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:40分钟鸡肉鲜味十足，营养丰富，口感嫩滑，深受人们喜爱，鸡肉的料理很多，也非常适合做个老人和儿童食用，今天说的这道美味云耳焖鸡则是极具食疗价值的一道菜肴，首先选...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸡肉还能怎么做，很多人绞尽脑汁可能也就想到黄焖鸡啊，辣子鸡什么的，其实有一种做法的鸡肉非常好吃，而且很容易上手做。那就是云耳焖鸡。这道菜听起来简单...

云耳可能很多人没有听说过，但是云耳是木耳的一种，跟我们平时是认识的黑木耳，光木耳是同一个种类，而且他们的功效也是差不多的。只不过云耳生长在高海拔地区。云耳与其他种类的木耳最大的区别可能就是个头了。接下来小编跟...

云耳是咱们夏季凉菜里最最常见的一种菜品了，因为它吃起来筋道爽口所以特别受大众的喜爱，同时它的营养价值也非常的高，并且易于长期存放。那么这么方便有实用且好吃的云耳要怎么样才能做到既美味又出挑呢，这就需要好好研究...

“三十多块钱在大润发超市买了一只清远鸡，一边用来煲五指毛桃鸡汤，另一边用来焖云儿。”食材明细主料清远走地鸡（半边(只)）辅料云耳（(黑木耳)适量）姜（2块）调料蚝油（2匙）酱油（1匙）盐（1匙）花生油（2匙）清水（一碗）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）...

准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料云耳：两小抓辅料盐、糖、醋、香油、辣椒酱：适量具体步骤1.能选到野生云耳最好！两小搓会泡得很多的！适量！2.我泡半个钟得了！3.慢慢泡大4.你看得多吧！洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟云耳是个好东西，营养丰富，被视作滋补佳品，云耳里含有丰富的维生素及矿物质，多吃云耳可以抗疲劳，缓解老年性的神经衰弱，可以有效的治疗老年性失眠，而且还有一...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟最近吃了太多的油腻东西了，所以就想着吃点素食来调一下，不然老是吃那些油腻的东西身体会受不了的，但是想进去那些素食馆可是太晚了都没有什么东西可以吃...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟云耳卤肉是用猪肉和云耳两种食材作为主要的原材料加工制作而成的，猪肉肉质鲜嫩细腻，口感极佳，翻炒过后会产生不少的油脂，油香味非常诱人，加入云耳荤素搭配...

云耳怎么做好吃知道吗?可能看到这大家有点蒙，是不是心中都有一个疑问，云耳是什么?那么，现在小编就来科普一下，云耳其实是木耳的一种，并且云耳属于高海拔的产品，外形跟我们平常吃的木耳也很像。好了，既然大家都知道云耳是什么...