“春笋含有充足的水分、丰富的植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分和微量元素,特别是纤维素含量很高,常食有帮助消化、防止便秘的功能。。”
食材明细
- 其他 (口味)
- 炒 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
肉片炒春笋的做法步骤
1、春笋买回来用开水焯3分钟,浸泡半小时。
2、捞起晾干水分待用。
3、肉切片,腌制好。
4、葱白切碎,葱叶切段,姜切丝。
5、热下油爆炒春笋4分钟,加盐调味盛起待用。
6、下油,葱白,姜,和肉片一起爆炒。
7、炒至肉变色时,下笋一起翻炒2分钟。
8、下酱油,芡汁炒均匀。
9、最后下葱叶即可。