酸腌菜炒珊瑚菌的做法 酸腌菜炒珊瑚菌怎么做

“这段时间是珊瑚菌和黑喇叭菌上市的时间，早上赶集买了一些珊瑚菌，珊瑚菌老百姓一般都叫它扫把菌，珊瑚菌只是它的学名。中医认为珊瑚菌具有补钙、镇静、防止人体钙流失、强劲壮骨、养血安神的食补功效。现代科学也认为珊瑚菌克防治手脚抽筋、颤抖、能促进肌体健康，延缓衰老。常食能美容皮肤、提高肌体免疫力。”

食材明细

• 酸辣 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

酸腌菜炒珊瑚菌的做法步骤

• 1、珊瑚菌放水里洗净泥沙。

• 2、洗好的珊瑚菌放入沸水锅中焯一下水。

• 3、蒜去皮切碎，辣椒切小段，准备一些酸腌菜。

• 4、炒锅上火，倒油烧热，下辣椒和蒜末炒香。

• 5、放入珊瑚菌翻炒一会。

• 6、放入酸腌菜翻炒一会。

• 7、尝尝味放入适量盐翻炒均匀即可出锅。

小窍门

1、食用野生菌时可先焯一水，如果野生菌有毒可以减少毒素。
2、酸腌菜是腌制食品，要尝尝味后再决定盐量。