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藜麦橄榄虾的做法 藜麦橄榄虾怎么做

藜麦橄榄虾的做法 藜麦橄榄虾怎么做

食材明细

主料
  • 藜麦 (1杯)
  • 鲜虾 (250克)
  • 西红柿 (1/2个)
辅料
  • 青橄榄碎 (5粒)
  • 清水 (2杯)
  • 洋葱 ((切碎)1个)
  • 蒜蓉 (1粒)
  • 番红花 (适量)
  • 沙律菜 (适量)
  • (适量)
  • 橄榄酱 (适量)
  • 橄榄油 (1汤匙)
  • 红酒 (3汤匙)
  • (适量)
  • 胡椒 (适量)
  • 酸咸 口味
  • (工艺)
  • 半小时 (耗时)
  • 简单 (难度)

藜麦橄榄虾的做法步骤

  • 1、藜麦洗净、沥干。
  • 2、藜麦与清水同煮约25分钟至水分被完全吸收。
  • 3、锅内烧热油,加入鲜虾煎熟,备用。
  • 4、洋葱碎、榄蒜蓉、番红花拌匀,放入搅拌机。
  • 5、再加入橄酱材料,一同打成酱。
  • 6、圆模置碟上,加入藜麦压实,圆模取起,佐以洋葱橄榄酱、大虾及沙律菜。

小窍门

可改以鸡汤、菜汤来煮藜麦,更鲜味使用。