鹿尾菜三丝的做法 鹿尾菜三丝怎么做

“鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 炒 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

鹿尾菜三丝的做法步骤

• 1、取少量鹿尾菜，温水浸泡约8分钟。

• 2、把青椒、胡萝卜、蒜、姜等切成丝，待用。
• 3、锅中过油，依次放入蒜、姜、青椒丝、胡萝卜丝，翻炒1分钟；
• 4、放入泡好的鹿尾菜，翻炒3分钟，放入适量盐；

• 5、一道漂亮好吃的鹿尾菜三丝就出锅了。