关于鹿尾菜三丝的做法的餐饮精选

“鹿尾菜含有把胆固醇排出体外作用的食物纤维，所以叫无热量健康食品。。并且富含钙，铁等矿物质，被称为有益健康的食品。对孕妇，减肥人士及孩子发育过程等都比较适合食用。美容养颜，降血压的鹿尾菜！超级适合暧昧之人食用哦！”...

“鹿尾菜和肉一起烹饪可增加铁的吸收量，50克肉与鹿尾菜放在一起吃的话，鹿尾菜的铁吸收量变为原来的10倍，对改善血液循环、贫血、女性体弱、记忆力衰退、浮肿等有很大的帮助。（鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A、B1、B2...

“鹿尾菜和肉一起烹饪可增加铁的吸收量，50克肉与鹿尾菜放在一起吃的话，鹿尾菜的铁吸收量变为原来的10倍，对改善血液循环、贫血、女性体弱、记忆力衰退、浮肿等有很大的帮助。（鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A、B1、B2...

大家都知道，东北有三宝，知道人参是东北三宝里面的一宝，其实东北还有许多非常贵重、营养价值十分高的物品！就是鹿尾！简单的字面意思，鹿的尾巴，那么鹿尾人参在一起应该怎么制作他们呢！今天啊，小编就给大家说一说鹿尾人参的功效和...

“芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化、神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。胡萝卜的营养价值颇大，其中胡萝卜素的含量在蔬菜中名列前茅。但是胡萝卜不易生...

“假如油腻占据了你的胃，引起食欲不振，或是家中有女士就餐，不妨做道素材迎合大家的胃口，促进食欲。”食材明细主料干豆腐（250克）韭菜（400克）绿豆芽（400克）辅料干辣椒（2个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝开胃菜的做法步骤1...

“三丝即胡萝卜丝加绿豆芽加上韭芯，都是爽脆清甜的口感，炒的时间也很短，是道简单的快手菜”食材明细主料胡萝卜（半个）绿豆芽（1把）蒜薹（1把）辅料蒜（2瓣）油（适量）盐（适量）小香葱（2棵）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）快手菜炒三丝的做法...

食材明细主料龙虾尾（625克）辅料姜片（适量）蒜（适量）十三香（10克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）其他（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）十三香龙虾尾的做法步骤1、食材：龙虾尾、姜片、蒜（已拍）、十三香。2、起锅倒油烧热，下入蒜和...

食材明细主料黄瓜（一根）白菜（两片）火腿（一块）辅料大蒜（一头）配料辣椒油（适量）鸡精（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝凉菜的做法步骤1、一个黄瓜，切细丝。2、两片白菜，从中间用刀片一下，这样...

“调料中醋用白醋或米醋都可以，芝麻放不放都可以。糖的作用是提升盐的味道，放一丁点就可以，成品菜是吃不出糖的味道的，不放也行。”食材明细主料鹿角菜（适量）辅料胡萝卜（半个）香菜（1颗）白芝麻（1勺）调料盐（1勺）醋（1勺）生抽（1勺）香油（1/2勺...

“鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多，它可以煮，炒，炸，拌，还可以用来包包子吃。大多数人说没见过，但大陆的电视有专题介绍过，中国产的鹿尾菜也占日本市场第二位，相信在我国会逐步普及起来.鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A...

食材明细主料猪肉（100g）榨菜（100g）芹菜（50g）青椒（50g）红辣椒（10）辅料葱（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒三丝的做法步骤1、肉，榨菜，青椒，红辣椒切丝，芹菜，葱切段等备用。2、起油锅放入...

“三丝炒芹菜：香干、胡萝卜、肉丝炒芹菜。很普通的家常菜”食材明细主料芹菜（一把）辅料香干（两块）瘦肉丝（少许）胡萝卜丝（少许）配料料酒（少许）薯粉（少许）植物油（一小勺）食盐（一茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三丝炒芹菜的做法步...

“大多数早上对于我来说，都是过得紧张和忙碌，因为要在一个小时左右完成除了除了必需完成外，还有两大任务，那就是早餐和午餐所需的菜。有得人会觉得好麻烦，其实并不那么困难，只要你合理安排，提前准备，习惯后你可以很顺便的完成...

食材明细主料大白菜（适量）胡萝卜（适量）香肠（适量）葱（适量）辅料色拉油（适量）盐（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒三丝的做法步骤1、原图料2、将白菜，胡萝卜，火腿，蒜切丝，备用。3、热锅后放入少许植物油，待油温热时，将倒入蒜...

“春天我喜欢吃一些清淡的食物，韭菜是我喜欢的蔬菜之一，菜中的腊肉是我自己腌制的特别香，用锅蒸熟了，可以用来炒菜，或者直接食用。胡萝卜营养丰富，里面含有的胡萝卜素对眼睛很好，可以生吃，也可以熟吃。鸡蛋的营养价值就不用我...

“地道北方人，爱吃浓郁的咸鲜口，土豆是冬天最常吃的菜，也最爱”食材明细主料土豆（1个）胡萝卜（1个）青椒（1个）辅料葱（少许）蒜（4瓣）盐（小半勺）酱油（半勺）蚝油（2勺）香油（小半勺）花生油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素三丝的做法步骤1、...

食材明细主料黄豆芽（200g）海带丝（200g）金针菇（200g）辅料盐（适量）蒜末（适量）香油（适量）辣椒油（适量）醋（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）拌三丝的做法步骤1、绿豆芽掐去根部，洗净。2、用开水焯熟、用凉水冲凉，控出水分。3、海带丝...

“这道菜肴是用葱姜胡萝卜丝和咸鱼尾搭配蒸制的菜肴。因为咸鱼很咸，即使浸泡后，咸味也很重，于是就用葱姜和胡萝卜与其搭配，葱姜可以去腥提味，胡萝卜富含维生素，同时也综合了咸鱼的咸味。”食材明细主料咸鱼尾（1条）胡萝卜（适量）...

食材明细主料白萝卜（半个）菜椒（1个）红辣椒（1个）辅料葱（10克）姜（5克）花生油（20毫升）盐（3克）白糖（10克）味精（2克）醋（15毫升）香油（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爽口三丝的做法步骤1、先把红辣辣、青椒、萝卜洗净。2、将辣辣、青椒、...

“金丝凤尾虾，过年能登上大雅之堂的硬菜！口感鲜美，营养丰富，吃着非常有层次感，酸甜带着脆香！”食材明细主料鲜虾（适量）鸡蛋（一个）面粉（适量）淀粉（适量）土豆（一个）油（适量）辅料盐（适量）柠檬汁（适量）沙拉酱（适量）炼乳（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗...

食材明细主料大白菜（适量）瘦肉（适量）胡萝卜（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）糖（适量）淀粉（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）三丝炒大白菜的做法步骤1、全部材料清洗干净，分别切丝待用，瘦肉丝提前用淀粉、盐拌匀；2、...

食材明细主料芹菜（适量）胡萝卜（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）糖（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜三丝的做法步骤1、原料。2、芹菜，胡萝卜切丝。3、热锅冷油。4、放肉丝。5、倒入芹菜胡萝卜丝。6、放盐糖味精煸...

食材明细主料五花肉（适量）海带丝（适量）粉丝（适量）白菜（适量）辅料盐（适量）大料（适量）桂皮（适量）酱油（适量）料酒（适量）蚝油（适量）白糖（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）烩（工艺）一小时（耗时）普通（难度）三丝烩肉菜的做法步骤1、主要原料2、五花肉切块，焯水备...

“鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多，它可以煮，炒，炸，拌，还可以用来包包子吃。大多数人说没见过，但大陆的电视有专题介绍过，中国产的鹿尾菜也占日本市场第二位，相信在我国会逐步普及起来.鹿尾菜含钙、铁、食物纤维、维生素A...