肠仔西兰花的做法 肠仔西兰花怎么做

“肉包的营养午餐～肉包一直不太喜欢吃蔬菜，特别是西兰花，自从我用这方法做西兰花，他就爱上吃西兰花了～”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 炒 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

肠仔西兰花的做法步骤

• 1、准备好新鲜的食材

• 2、香肠拿出从一头向另一头划几刀，待用

• 3、西兰花用热水汆一下

• 4、锅中热油西兰花稍微炸一下

• 5、炸好的肠仔

• 6、热锅热油放大蒜炸一下

• 7、倒入西兰花稍微翻炒一下

• 8、倒入炸好的肠仔，加点盐翻炒均匀

• 9、出锅前撒点五香粉跟孜然粉

• 10、你家孩子一定会喜欢上这道肠仔西兰花的😍

• 11、～😍😍

小窍门

多芸碎碎念：炸肠仔时油温要低，要不然容易糊