营养鸡翅的做法 不用啃的营养鸡翅 营养鸡翅怎么做

“喜欢吃鸡翅，又怕弄一手的油，又不想啃骨头怎么办？扇子教你做好吃又健康的美味鸡翅。”

食材明细

• 咸鲜 （口味）
• 烧 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

营养鸡翅的做法步骤

• 1、原材料

• 2、将鸡翅去骨鸡翅去骨有个小窍门，首先切断两头的筋，然后贴着骨膜将骨头剔除

• 3、去骨的方法

• 4、去完骨啦

• 5、将剔去骨的鸡翅用老抽、料酒、葱末、姜末、蒜末腌制半小时；葱、胡萝卜、金针菇、香菇、蘑菇切粗丝；

• 6、把葱、胡萝卜、金针菇、香菇、蘑菇丝塞入鸡翅中；

• 7、油锅烧热，将鸡翅下去略炸，加鲜汤烧开；

• 8、汁收干后，起锅即成。胡萝卜、金针菇、香菇、蘑菇如果一次用不完，可以放到晚上再加点红椒丝和番茄酱、洋葱丝、奶酪做意大利面吃。