黑椒鸡块的做法 黑椒鸡块怎么做

“儿子喜欢吃好的肉肉，可是又怕变胖胖的，所以将有些加入食用油的菜品换来烤了，即可以保存食材的我营养美味，又可以不用长肉肉哦，并且简单易上手！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 烤 （工艺）
• 三刻钟 （耗时）
• 简单 （难度）

黑椒鸡块的做法步骤

• 1、青红辣椒切节，洋葱切丁，平铺在烤盘底部。

• 2、鸡肉切大块，用黑胡椒汁腌码二十分钟。

• 3、将腌码好的鸡肉块平铺在青红椒及洋葱上面，码放整齐。

• 4、放进烤箱200度，烤25–30分钟，根据鸡肉大小适当调整烤箱温度及烤制时间。

• 5、取出，撒上芝麻即可。

小窍门

此菜品未加入食用油，即可解馋也不影响各位减肥的好朋友哦👭！拍摄技术有限，不过菜品可口美味。