芝麻煎鸡胸的做法 芝麻煎鸡胸怎么做

“吃腻了减脂鸡胸肉，换换口味，虽然热量高，但是味道赞啊！”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煎 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 普通 （难度）

芝麻煎鸡胸的做法步骤

• 1、把鸡胸肉用刀片成薄片儿

• 2、每一片鸡胸用盐和黑胡椒粉腌制半个小时以上的时间

• 3、因为天气热，腌制的时候，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏

• 4、把搅打均匀的鸡蛋液，均匀的刷在鸡片上。

• 5、在鸡片外面均匀得裹上白芝麻

• 6、不粘锅用中火烧热，加入少许食用油，放入鸡片儿，煎5分钟左右，然后翻面再煎5分钟左右，两面金黄色即可。