黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 黑胡椒香煎鸡胸肉怎么做 飘香香 小吃 2.01W 大中小设置文字大小 “鸡胸肉属于白肉,做为经典的减肥健身食材,蛋白质含量高,脂肪含量却很低,还有健脾胃,强筋骨等功效。” 食材明细主料鸡胸肉 (150g)辅料薄盐生抽 (2汤匙)柠檬汁 (1g)淀粉 (适量)黑胡椒粉 (2克)橄榄油 (8g)咸香 (口味)煎 (工艺)半小时 (耗时)简单 (难度)黑胡椒香煎鸡胸肉的做法步骤1、将鸡胸肉洗净,切成1CM左右厚片。2、倒入生抽、柠檬汁,撒入黑胡椒粉和淀粉,将腌料与鸡胸肉充分混合,静置腌制半小时。3、煎锅预热,加入橄榄油,小火煎两分钟左右至两面金黄。小窍门柠檬汁可换成料酒,也可以根据口味再加咖喱粉,辣椒粉 TAG标签:黑胡椒香煎鸡胸肉的做法 黑胡椒香煎鸡胸肉怎么做 黑胡椒 黑胡椒香煎鸡胸肉怎么做好吃 鸡胸肉 黑胡椒香煎鸡胸肉的做法步骤 黑胡椒香煎鸡胸肉的最正宗做法 黑胡椒香煎鸡胸肉的家常做法 黑胡椒香煎鸡胸肉 #