炝拌青椒土豆丝的做法 炝拌青椒土豆丝怎么做

“炝拌土豆丝是菜又是饭，脆嫩嫩，凉嗖嗖，若隐若无的花椒香气和辣椒香气，让人吃了一口又忍不住再吃一口，不知不觉一大盆入肚了。

饭馆的炝拌土豆丝，一般都要8块钱一盘，与其花这样，不如花8块钱买4斤大土豆，能吃好几顿。

土豆富含钾、镁等微量元素，因为其含有大量碳水化合物，所以可以代替一部分主食。但吃多容易胀肚，所以也要适量食用。”

食材明细

• 微辣 （口味）
• 拌 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 普通 （难度）

炝拌青椒土豆丝的做法步骤

• 1、黄心土豆削皮洗净，青椒洗净。

• 2、用擦丝器将土豆擦长丝；擦丝器一般有粗细两种刀头，用粗一点儿的口感更好。

• 3、浸泡在凉水中10分钟。

• 4、青椒去两端、去籽。

• 5、切细细的丝。

• 6、烧一锅水，水开后将沥过水的土豆丝入锅，焯煮至变色捞出。

• 7、过凉水两遍，经过这样处理的土豆丝爽脆嫩。

• 8、青椒丝在开水中焯烫3秒即捞出。

• 9、同入土豆丝水盆中，控水备用。

• 10、另起锅，小火将花椒煸炒出香味，再将干红辣椒碎煸炒至浅褐色。

• 11、趁热泼在青椒土豆丝上，再撒适量盐、鸡粉、淋少许米醋、蚝油。

• 12、拌匀即可食用。

• 13、炝拌青椒土豆丝，清淡爽口开胃，可代餐当主食~

小窍门

1.土豆丝有脆和面两种口感的，买的时候可向卖家咨询是哪种口感的，个人觉得脆口的更适合凉拌吃；
2.青椒可换成青红辣椒、香菜；
3.这道凉拌土豆丝吃的是清香味，所以醋不宜多放，也不要放酱油；如果想吃重口味的酸辣土豆丝，可参考我之前发的文章，或者自行调整并加大辛辣调料用量；
4.浸泡土豆丝的水沉淀后会有不少淀粉，炒肉片时挂浆非常好，别浪费。