紫甘蓝拌香干的做法 紫甘蓝拌香干怎么做
“紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,也叫紫圆白菜,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有丰富的硫元素,这种元素的主要作用是杀虫止痒,对于各种皮肤瘙痒,湿疹等疾患具有一定疗效,因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇。紫甘蓝拌香干,清爽可口,营养开胃,健康养生!”
食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 拌 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
紫甘蓝拌香干的做法步骤
1、所用食材分别切丝备用。
2、小碗里放入麻辣鲜调味料,盐,鸡精粉,倒入白醋,滴入香油,搅拌均匀。
3、调好的汁倒入菜丝中。
4、搅拌均匀入味。
5、成品图。颜色非常漂亮~~~
6、成品图,清爽开胃~~~
7、成品图,低脂养生~~~