酸甜心里美丝的做法 酸甜心里美丝怎么做

“在我国一直流传一句谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。”时逢隆冬季节，萝卜大量上市，因此，应节气吃时令菜，是家庭养生保健的重要方法。前两天，买了几个红心萝卜，用糖醋凉拌着吃，非常可口。
从网上查知：萝卜味辛、甘、气温，属土，无毒，晚秋初冬开始拔收，可做菜，做汤，生食均可。冬季人们习惯进补而日常少动，体内易生热生痰，特别是中老年人表现明显。针对这种情况，在进餐时选择萝卜，可以消谷食，去痰癖，止咳嗽，解消渴，通利脏腑之气。因为萝卜属土，按中医五行之说居中，利脾胃，益中气。所以冬季服食萝卜可以预防疾病，利于健康。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 拌 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

酸甜心里美丝的做法步骤

• 1、心里美萝卜，去皮，用纯净水洗净，一切为二，取半个（约200克左右），切细丝，备用。

• 2、大葱取葱白部，切细丝。

• 3、将切好的葱白细丝，放在切好的萝卜丝上。

• 4、取一小碗，倒入3大勺香醋、1小勺生抽、3大勺白糖、1小茶匙料酒、1小茶匙鸡精，充分搅拌均匀，制成调味汁，备用。

• 5、将萝卜丝、葱白、调味汁依次倒入大碗中，滴入适量香油，拌匀。

• 6、拌匀后，即可装盘上桌。

小窍门

若有香菜，可加入拌匀，味道更好。