关于牛肉炒韭菜心的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜心：250牛肉：250辅料盐：3食用油：20ml料酒：10ml具体步骤1.把韭菜心洗干净后切成小段倒进油锅，炒到七分熟起锅2.另起油锅，加入牛肉翻炒，炒至七分熟3.再...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料牛肉：150韭菜心：400辅料盐：适量油：适量鸡粉：1小勺酱油：1小勺具体步骤1.韭菜心一扎，约400克2.牛肉切片，约150克3.把牛肉片倒入盘中，加入鸡粉，盐4.再加入酱油...

“不可想象，香菜和牛肉竟然可能配合的如此完美。一口接一口，停不下来。”食材明细主料牛肉（随意）红尖椒（半个）韭黄（随便）香菜（几根）辅料蒜头（几瓣）调料盐（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭黄香菜...

食材明细主料韭心（适量）香干（适量）猪肉（适量）辅料蒜瓣（适量）生抽（适量）盐（适量）料酒（适量）生粉（适量）红椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭心炒肉丝的做法步骤1、韭心，切段，香干切丝，猪肉切丝放入生粉、料酒拌匀，切点红椒丝。蒜切...

“韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2、增进食欲韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲的作用，老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭，有益于增进健康。3、健胃消食韭菜具保暖、健胃的功效，...

“牛肉庚炒菜心风味可口，营养丰富。菜心可以补充维生素和矿物质，可以促进代谢。牛肉庚含有丰富的蛋白质氨基酸，能提高机体抗病能力。”食材明细主料牛肉庚（4个）菜心（150克）辅料杏鲍菇（1根）葱白（1段）大蒜（4瓣）调料油（少许）蚝油（少许）盐（...

食材明细主料牛腱子肉（适量）菜心（适量）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）腌料:（适量）蚝油（少许）酱油（少许）木糖醇（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒菜心的做法步骤1、准备:菜心泡洗...

食材明细主料牛肉（适量）菜心（适量）辅料剩米饭（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜心牛肉炒饭的做法步骤1、剩米饭备用。2、牛肉洗净切薄片。3、牛肉加入玉米淀粉，蚝油和花生...

“简单快手的家常小炒，荤素搭配，营养均衡！”食材明细主料牛肉（适量）空心菜（适量）辅料姜丝（少许）蒜末（少许）油（适量）盐（适量）腌料酱油（少许）胡椒粉（少许）糖（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒空心菜的做法步骤...

“一道清淡的家常下饭菜，清淡可口！昨天晚餐。”食材明细主料鸡肉（适量）胡萝卜（半根）韭菜心（适量）辅料大葱（半根）调料玉米油（8毫升）盐（1克）生抽（少许）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉炒韭菜心的做法步骤1、准备材料备用！2...

“咸香味美，早餐或当主食都不错的哦。”食材明细主料东莞米粉（一个）牛肉（适量）韭菜（适量）辅料蒜末（少许）油（少许）酱油（少许）腌料糖（少许）胡椒粉（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜牛肉炒米粉的做法步骤1、...

“昨天早上去买菜，看到韭菜心买了把回来，昨晚炒了个鸡蛋，感觉比韭菜炒还香。”食材明细主料韭菜心（适量）鸡蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜心炒蛋的做法步骤1、韭菜心去掉老的，洗干净切段。掐...

“1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3.其所含多肽和硒有抗病毒、抗射...

食材明细主料牛肉（150g）韭菜（50g）酱油（1勺）辅料豆干（150g）黄酒（1勺）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒韭菜豆干的做法步骤1、牛肉、豆干洗净切丝，韭菜洗净切段2、锅烧热，倒入适量油，放入姜片爆香，放入牛肉丝翻炒3、牛肉...

“韭菜花中富含纤维素，能够促进胃肠蠕动，对抑制肠癌的发生有积极作用。韭菜花所含的挥发性精油，对降血脂有明显的功效。所以经常食用韭菜花，对预防肠癌，以及降低血脂有很积极的作用。韭菜花配上牛肉肠开胃下饭又营养也是爱...

“上周休假，看到韭菜心想起很久没买过，买了把回来，炒了两个菜，香，下饭！”食材明细主料肉丝（适量）韭菜心（适量）辅料淀粉（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝炒韭菜心的做法步骤1、...

“咸辣适中，美味可口，好吃美味！”食材明细主料肉末（50克）韭菜心（适量）大蒜（几片）辅料玉米油（6毫升）盐（2克）生抽（2克）剁椒（一勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉末炒韭菜心的做法步骤1、韭菜心切丁，肉末用剁椒腌制一会备用。2、不粘...

食材明细主料牛肉（适量）辅料菜心（适量）调料花生油（适量）玉米淀粉（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菜心炒牛肉的做法步骤1、牛肉洗净切薄片。2、加入玉米淀粉。3、适量蚝油，老抽抓匀。4、花生油抓...

食材明细主料包心菜（半棵）熟牛肉（适量）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒包心菜的做法步骤1、食材：包心菜、熟牛肉（已切）。2、将包心菜撕开清洗清洗捞出。3、起锅倒油烧热，下入包心菜翻炒一...

“吃腻了大米饭，来份韭菜心炒饭，清香扑鼻，味道极好。”食材明细主料韭菜心（适量）米饭（几碗）辅料玉米油（适量）盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜心炒饭的做法步骤1、韭菜心洗干净切断备用2、米饭准备一些备用3...

食材明细主料牛肉（适量）韭菜（适量）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）辣椒（适量）五香（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）韭菜炒牛肉的做法步骤1、准备食材。2、牛肉切丝。3、加入料酒，生抽，胡椒粉，淀...

食材明细主料牛肉（300克）韭菜苔（适量）青红辣椒（适量）姜（适量）大蒜头（适量）米酒（适量）淀粉（适量）蛋白（适量）胡椒粉（适量）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔炒牛肉的做法步骤1、准备好食材，牛肉按逆...

食材明细主料韭菜心（一斤）五花肉（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒韭菜心的做法步骤1、提前准备好所需材料备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入五花肉大火煸炒出香味，五花肉有点偏...

食材明细主料牛肉（300克）韭菜花（适量）青红辣椒（各适量）大蒜头（适量）姜（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）韭菜花炒牛肉的做法步骤1、准备好食材。2...

食材明细主料牛肉（适量）菜心（适量）米饭（一碗）葱花（适量）油条（适量）调料玉米油（10毫升）盐（2克）生抽（3毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉菜心炒饭的做法步骤1、牛肉切粒，空心菜心切断，油条切碎，葱花切断，米饭一碗准备好。2、油锅烧...