香煎猪排的做法 简单营养----香煎猪排 香煎猪排怎么做
“材料:
牛排500g(分割成三片),圆葱丝、盐、黑胡椒粉、老抽、味精少许。
做法:
1、牛排放在保鲜袋里捶打断筋,煎的时候不会回缩,用料腌制十分钟备用。
2、煎制牛排时火候要把握好:既要能够将牛肉表面迅速加热,又不能使肉质的细胞壁破裂,而且最好用厚底铁锅,因为厚厚的生铁导热均匀受热快,这样才能把牛肉那种原有的口味发挥到极致,
3、牛排撒黑胡椒粉煎2分钟,
4、再翻一面,再撒黑胡椒粉煎2分钟即可装盘。(根据个人喜好煎至5--8分熟)”
食材明细
- 原味 (口味)
- 煎 (工艺)
- 廿分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
香煎猪排的做法步骤
- 1、材料:牛排500g(分割成三片),圆葱丝、盐、黑胡椒粉、老抽、味精少许。
- 2、牛排放在保鲜袋里捶打断筋,煎的时候不会回缩,用料腌制十分钟备用。
- 3、牛排撒黑胡椒粉煎2分钟(煎制牛排时火候要把握好:既要能够将牛肉表面迅速加热,又不能使肉质的细胞壁破裂,而且最好用厚底铁锅,因为厚厚的生铁导热均匀受热快,这样才能把牛肉那种原有的口味发挥到极致)
- 4、煎制牛排时火候要把握好:既要能够将牛肉表面迅速加热,又不能使肉质的细胞壁破裂,而且最好用厚底铁锅,因为厚厚的生铁导热均匀受热快,这样才能把牛肉那种原有的口味发挥到极致
- 5、再翻一面,再撒黑胡椒粉煎2分钟即可装盘。(根据个人喜好煎至5--8分熟)