紫甘蓝花辫小餐包的做法 紫甘蓝花辫小餐包怎么做 飘香香 烘焙 1.97W 大中小设置文字大小 “紫甘蓝具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。紫甘蓝中含有丰�富的维生素C，维生素E，胡�萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。不仅可以做菜吃，用它打成糊来做面食，既养眼又不失营养，可谓一举两得。” 食材明细主料面粉 （150g）糖 （30g）玉米油 （20g）辅料盐 （1g）酵母粉 （2g）紫甘蓝 （适量）原味 （口味）烤 （工艺）数小时 （耗时）简单 （难度）紫甘蓝花辫小餐包的做法步骤1、紫甘蓝切块入料理机2、加适量水打成汁3、加面粉和成面团饧发4、饧发至2-2.5倍大小5、饧发好的面团分成大小适中的小剂子，取一个搓成长条6、对折后反方向扭几下7、然后头尾相连捏紧8、放不粘烤盘二发9、二发结束表面刷蛋液，再撒少许白芝麻10、提前预热烤箱180度，烤制30分钟即可 TAG标签：紫甘蓝花辫小餐包 紫甘蓝花辫小餐包的做法 花辫小餐 紫甘蓝花辫小餐包怎么做 紫甘蓝花辫小餐包的最正宗做法 甘蓝 紫甘蓝花辫小餐包的家常做法 紫甘蓝花辫小餐包怎么做好吃 紫甘蓝花辫小餐包的做法步骤 #
