多吃自制泡芙怎么做好吃又简单
自制泡芙是一款可以经常吃的美食，非常好吃，营养比较丰富，所以大家都爱吃的美食，自己制作的食物比较的放心，不用担心有不好的成分加入，影响身体的健康，非常喜欢吃这款美食，赶紧尝试一下，对身体比较有好处的美食哟，多吃一点比较好
主料
白砂糖 ：34黄油 ：70
低筋面粉 ：100
辅料
牛奶 ：160鸡蛋 ：3个
具体步骤
1.底筋面粉100克
2.牛奶160克，鸡蛋三个
3.黄油70克
4.白砂糖（木糖醇也可以）12克
5.把牛奶160克，盐2克，白砂糖12克，黄油70克一起放入锅里烧开，冒这种小泡泡。
6.再把100克低筋面粉过筛放入开的锅里把火关小火。
7.用筷子不停搅拌开中火，直到锅底出现面粉薄膜关火。
8.把3鸡蛋用打蛋器打散。
9.把面糊降温到热儿不烫手的温度，分4次倒入面糊中搅拌均匀
10.搅拌好的面糊细腻光泽，当捞起和低落时回会呈现倒三角形状集即可。
11.把面糊装近表花袋里面
12.把烤盘铺上油纸，挤出四厘米左右的面糊
13.把烤箱预热后把挤好的面糊放入二百一十度烤十分钟。
14.泡芙膨胀以后转一百八十度烤三十至四十分钟，烤制泡芙出现金黄色出炉，放凉即可。
15.在把二百克的淡奶油，和剩下的22克白砂糖，打发淡奶油，蛋奶油打发至出现螺纹状态，提起以后出现倒三角即可
16.把打发好的淡奶油挤进放置凉的泡芙内完成。
烤泡芙温度要适合，温度太高会提早熟，温度太低不利于膨胀，烤的过程中请不要打开烤箱门，
