莲藕玉米骨头汤怎么做好吃又简单

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟

莲藕玉米骨头汤是一款口味比较清淡的汤水，使用莲藕玉米和骨头在大火中熬制而成，汤汁鲜甜美味，营养丰富。莲藕有清热解毒的功效搭配玉米的养胃，骨头的温补，经常饮用可以达到健脾开胃、滋阴润燥的功效，汤汁清淡适合四季饮用。

主料

猪骨头 ：250g
莲藕 ：250g
甜玉米 ：3个

辅料

蒜 ：适量
姜 ：适量
盐 ：适量

具体步骤

1.准备食材；玉米、莲藕

2.用清水洗净骨头

3.骨头洗净沥水

4.玉米、莲藕切小段洗净

5.把骨头、玉米和莲藕放入锅中

6.放入适量的水和盐

7.加入姜蒜，盖上锅盖，大火10分钟，转小火20分钟即可

烹饪技巧

我用的高压锅，这样快点！